ニキビができてしまった・・・

ガサガサ・ゴワゴワ・シミ・シワ・・・肌の調子が悪い・・・

そんな時何をしていますか???

前回は私のニキビに悩んでいた頃のライフスタイルについてお話させていただきました。

詳しくはこちら。

今日はなぜ?私がニキビ肌になったのか・・・原因をお伝えしていきます。

カラダからのSOS・・・!!!皆さんは見逃さないでくださいね♡

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どうしてニキビになるの???

ニキビが出来る原因は大きく分けて5つあります。

【ニキビになる原因 ベスト5】

①疲労

慣れない場所。 長時間労働。 睡眠不足。 

カラダが疲れていると・・・

体調を整えるために体内の栄養素を使うため

お肌の皮脂をコントロールする方は後回しに。。。

カラダの内側をまずは守ろう!!とカラダが頑張るので外側(肌)は後に・・・

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②ストレス&ホルモンバランスのみだれ

生理前の不調。 ストレス。 環境の変化。 対人関係。 場所の変化など。

ストレスでニキビが出やすくなる!

さらに女性は生理前はホルモンバランスの乱れでオイリー肌に!!。

 

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③甘い食べ物・油っぽい食べ物の食べ過ぎ・早食い

ファーストフード。 お菓子。 外食(意外と油っぽくない料理でもたくさん油を使っていたりします)。 

体内の油の量が増えてカラダの外に出ようとオイリー肌に・・・

また、

良く噛まないでドカ食い・早食いをすると・・・消化に時間がかかり胃腸に負担が。。。

食事は良く噛んで!! (カラダの中の事を忘れずに♡)

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④間違ったスキンケア・不潔なものに囲まれた生活

メイクしたままの就寝。 お風呂に入らずシャワー生活。 メイク落とし・洗顔をきちんとできていない。

毛穴の中にメイクが残った状態だと肌に雑菌が大量発生。

きちんとした洗顔ができていないと、毎日キレイにしてるつもりでも汚れが残るよ!!

炎症を起こしてニキビに・・・。

ベッドのシーツ・まくらカバー・タオル・化粧品のスポンジなども汚くないかチェック!(洗濯こまめにしてますか?)

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⑤トイレに行かない。

排尿は1日7回。 便は前日に食べた食事の回数分。(前日3食したなら3回) 出る事が理想です。

消化・吸収された後の老廃物を体内に溜め込んでおくと・・・体内で有害物質が発生!

全身老廃物で汚染された状態に・・・泣!

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 5つあてはまる人はいましたか???

私は全部あてはまってたんですよね・・・泣

 

それが少しづつ自分のライフスタイルを

見つめなおすようになって

自分のカラダを自分でいじめてるのに

気がついて・・・

もっと自分を大切にしよう。

人に優しくするように

自分にも優しくしようと・・・♡

今は5つがあてはまらいようなライフスタイルを送っています。

5月31日のフェイシャル講座では

じゃあどんな生活にしたの?

どん底ライフスタイルから今に至ったお話もしていきます♡

実際のスキンケアを詳しく知りたい方のご参加もお待ちしています。

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お肌のトラブルを解決する方法~フェイシャル講座~

5月31日に開催します。詳しくはこちら

【日時】
5月31日
13時~15時

【場所】
高田馬場駅より徒歩1分
Salon de uun

【参加費】
3500円 (洗顔キットのプレゼント付) 

♥ MENU ♥

詳しくはこちら

♡予約・問い合わせ♡

080-4135-0101

(施術中は電話に出ることができません。メールでのご予約をお願い致します。)

※お問合せには24時間以内に必ず返信しております。
24時間たっても返信がない場合は恐れ入りますが再度ご連絡下さいますようお願い申し上げます。

※ご予約のキャンセル・変更についてはこちら

場所はJR高田馬場駅徒歩1分。西早稲田駅から徒歩7分。

♥Access♥
東京都新宿区高田馬場1-27-3ニュー竹宝ビル306

 画像出典:http://www.pinterest.com/

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